Бесплатный досуг для пенсионеров в Москве 30 01 2021

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Бесплатный досуг для пенсионеров в Москве 30 01 2021». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Содержание

1. Экскурсии по Москве бесплатно для пенсионеров

2. Куда Сходить Пенсионеру Бесплатно В Москве

3. Льготы для пенсионеров в Москве в 2021 году

4. Досуг в Москве для пенсионеров бесплатно

5. Программа «Московское долголетие» работает онлайн и на открытых площадках

5.1. Парк Фили

6. Бесплатный Досуг Для Пенсионеров В Москве 30 01 2020

Главным препятствием является сбор пакета документов, для предоставления в социальную службу. Тем не менее, в правительстве понимают, что за путевками обращаются люди преклонного возраста, поэтому стараются максимально упростить процедуру оформления. Что же касается пакета документов, то он состоит из документа подтверждающего личность (паспорт), удостоверение пенсионера (пенсионное свидетельство, оно является основным документом, подтверждающим право на льготу), трудовая книжка и самое главное, медицинское заключение врача о необходимости прохождения санаторно-курортного лечения.

В нашей стране есть особая группа граждан, которая называется льготники. Они обладают некоторым преимуществом в сравнении с обычными людьми. Разнообразие льгот касается многих сфер жизни, это могут быть льготы по оплате квартплаты, льготы по различным налогам, льготы на проезд в общественном транспорте и другие. К льготникам относятся ветераны и участники ВОВ и других боевых действий, дети без родителей (сироты), семьи, достаток которых меньше прожиточного минимума, люди пережившие блокаду Ленинграда. Но, обычные пенсионеры в нашей стране также обладают рядом льгот. Причем возможности, которые открываются пенсионерам благодаря льготам, не уступают в разнообразии вышеперечисленным категориям граждан.

Правительство Москвы одобрило данный проект для пенсионеров, и он уже начинает свою работу, но пока еще в тестовом режиме. С первого дня весны текущего года каждый желающий пенсионер может записаться в районном управлении социальной защиты в различные бесплатные кружки, секции, курсы, встречи, в общем, выбрать любое понравившееся направление.

У каждого пенсионера, который захочет посещать бесплатные кружки, обязательно поинтересуются о предпочтениях в видах и направлениях кружков, подберут то, что будет угодно для его души и будет приносить радость, и, соответственно, будет находиться недалеко от его дома.

Программа долголетие в Москве – это комплекс кружков, которые рассчитаны на постоянное посещение. Организуются они во всех районах столицы, причем пенсионер может записаться на интересующие его занятия без привязки к постоянному месту жительства. Проводятся кружки в школах, вузах, парках, физкультурно-оздоровительных учреждениях, поликлиниках. Пенсионеры – постоянные участники марафонов, флешмобов, фестивалей, конкурсов.

Пилотный проект стартовал в начале 2018 года. Его основная задача – помочь пожилым гражданам понять, что, даже выйдя на заслуженный отдых можно вести полноценную жизнь, заниматься любимым делом, познавать новое. С 2019 года программа действует на постоянной основе.

Спросите у своих родителей, как они представляют себе идеальную пенсию? Уж точно не просиживая сутками на лавочке. Вот почему деятели культуры и сотрудники библиотек объединяют пожилых людей по интересам. К примеру, в Томске в 2020 году действуют такие клубы:

Клуб общения «Надежда». С пожилыми гражданами работают психологи, которые помогают преодолеть препятствия и ограничения в налаживании межличностных контактов, рассказывают, как преодолевать стресс и все это делают в интересной игровой форме.
Клуб прикладного творчества «Боярыня» собирает пожилых рукодельниц и мастериц, а также тех, кто хочет научиться вышивке. Для создания здорового духа соперничества постоянно проводятся конкурсы на лучшую поделку, сделанную своими руками. С мастерством пенсионеров приглашают познакомиться жителей Томска на творческих выставках.
Если пожилому гражданину необходимо правовое или психологическое консультирование, он может обратиться в томский клуб «Заисток». Преимущество этого кружка состоит в том, что также совместно с библиотеками города он организовывает праздничные мероприятия и творческие вечера.
Не забыты и бывшие воспитанники интернатов, с которыми проводятся психологические тренинги, сирот учат как формировать доверительные отношения в социуме и повысить уровень культуры.
Основная проблема, с которой сталкиваются пожилые люди, – ухудшение состояния здоровья, а ведь от этого зависит настроение, желание творить, улыбаться, наслаждаться жизнью и развиваться.

Чтобы раскрасить жизнь пенсионеров новыми яркими красками, им предлагается пройти так называемое оздоровление. Граждане, ставшие участниками кружка «Школа здоровья», узнают, как правильно заниматься гимнастикой, какие упражнения показаны им и, наоборот, не рекомендованы.

Отдельно стоит рассмотреть, как организуется досуг пожилых людей в пансионате. Администрация такого учреждения всегда планирует мероприятия, позволяющие эффективно занимать свободное время пациентов. Каждому пожилому постояльцу пансионата гарантировано комфортное пребывание и интересное времяпрепровождение. Для этого могут использоваться разные формы мероприятий.

Каждодневные развлечения

В дневной распорядок постояльцев пансионата для пожилых людей входят не только мероприятия оздоровительно-медицинского характера. Так, женщинам создаются условия, позволяющие собираться вместе для вязания, рисования, вышивания и прочих занятий рукоделием. Досуг постояльцев мужского пола может включать различные настольные игры (шахматы, домино, шашки). При пансионате должна быть организована библиотека с интересными книгами и периодическими изданиями.

Организация праздников

В развлекательные программы пансионатов для пожилых людей включаются различные праздники, которые любят все постояльцы. Совместное празднование позволяет пенсионерам делиться воспоминаниями о молодых годах и дарит новые впечатления. Кроме того, праздник – это отличный повод для совместного чаепития и общения.

Рукоделие — это курсы, которые знакомы каждой женщине, а нередко и мужчине. На них проводятся занятия по вышиванию, вязанию. Кроме того, специалисты центра предлагают обучиться и новым современным видам искусства. Огромную популярность среди них завоевал декупаж, бисероплетение, квиллинг. За сложными словами кроется простор для творческих заданий, интересная реализация и воплощение задумок.

Действующие направления программы очень популярны (на начало 2019 года количество участников превысило 180 тыс. человек) и доказали свою эффективность.

Из самых полюбившихся – скандинавская ходьба, пение, спортивные и бальные танцы, рисование.

Организаторы не планируют останавливаться на достигнутом. В планах – открытие новых кружков, например, по актерскому искусству или информационным технологиям для опытных пользователей.

Направление является альтернативой активными видам спорта, которые требуют дополнительных усилий. Ее суть – прогулки на свежем воздухе, для которых используются лыжные палки. Техника позволяют задействовать большое количество групп мышц, но при этом значительно снижает нагрузку на позвоночник и связки.

Посмотреть места, где можно заняться спортивной ходьбой в свое удовольствие, можно на сайте мэра Москвы.

В 2018 году правительство Москвы утвердило бесплатную программу «Московское долголетие», благодаря которой у москвичей старшего возраста появилась возможность участвовать в культурных, образовательных, оздоровительных и многих других досуговых мероприятиях. Территориальный центр социального обслуживания «Орехово» одним из первых начал предоставлять весь спектр активностей и проводить как групповые, так и индивидуальные занятия для пенсионеров. Несмотря на то, что Центр в основном обслуживает жителей ЮАО и конкретных районов, сюда приезжают пожилые со всей Москвы, поскольку именно в ТЦСО «Орехово» зародились такие заслуженные, востребованные и популярные проекты, как «Школа Королевской осанки» и «Школа гаджетов».

Как показывает практика, самые популярные занятия для пенсионеров – это компьютерные курсы, школа гаджетов, английский язык и различные виды физической культуры, особенно на свежем воздухе. В ТЦСО «Орехово» пожилым людям предоставляется большой выбор активностей по разным направлениям: йога, скандинавская ходьба, цигун, танцы, английский язык, гимнастика, физкультура и спорт, информационные технологии, художественно-прикладное творчество, пение, театральная студия, основы фотографии, шахматы и шашки.

Традиционные настольные игры – шашки, шахматы и домино по-прежнему актуальны для представителей мужской половины человечества. Они служат своеобразным ритуалом, сочетающим соревновательный процесс с возможностью обсудить насущные проблемы. Кроме этого, в пожилом возрасте у мужчин проявляются творческие наклонности – они начинают рисовать, сочинять рассказы, писать стихи. Некоторые пожилые мужчины с удовольствием участвуют в организованных танцевальных или вокальных мероприятиях.

Наиболее распространенный и доступный вариант досуга для пожилых женщин – это рукоделие. В центре представлен широкий выбор направлений для такого времяпрепровождения: вязание, вышивание, бисероплетение, лепка и т. д. Помимо очевидного удовлетворения, такие виды творческого досуга способствуют тренировке мелкой моторики рук, что, в свою очередь, положительно отражается на работе головного мозга.

Занимаясь художественным творчеством и литературной деятельностью, пожилые люди могут играть не только роль участников и зрителей, они могут принимать участие в организации мероприятий. Почтенный возраст не является препятствием и для изучения иностранных языков. Согласно новейшим исследованиям, способность людей к обучению не пропадает с возрастом. Досуг, основанный на познавательных мероприятиях, замедляет процесс старения мозга.

Грамотно организованный досуг дает пожилым людям уверенность в своих силах, улучшает настроение, самочувствие, качество жизни, что является залогом счастливого долголетия!

Прежде чем оформить какую-либо социальную льготу или услугу, гражданин должен официально подтвердить наличие у него статуса предпенсионера. Данный статус присваивается в случае, если соблюдены все 3 указанных ниже условия:

Гражданин достиг возраста 60 лет (если заявитель – мужчина) или 55 лет (для женщин).
У обратившегося имеется звание “Ветерана военной службы” (или “Ветерана труда”) ИЛИ страховой стаж, достаточный для оформления страхового пенсионного пособия по возрасту.
Имеется регистрация на территории Москвы.

В центре “Мои документы” специалист попросит заявителя заполнить заявление по образцу, а также предъявить следующие документы:

№ п/п.	Необходимый документ	Уточнения
1	Паспорт РФ или иной документ, признанный по российским законам удостоверением личности	Если в паспорте на странице 5 “Место жительства” отсутствует штамп о регистрации в Москве, необходимо дополнительно принести документ, доказывающий наличие прописки в столице.
2	Документ, в котором имеется информация о месте постоянного проживания в г. Москве	Документ не требуется, если в паспорте имеется отметка о месте регистрации
3	Удостоверение Ветерана военной службы	При наличии
4	Документы, которые центр “Мои документы” должен самостоятельно запросить в других органах власти в рамках межведомственного взаимодействия (предоставляются гражданином на добровольной основе, в целях ускорения процедуры присвоения статуса)	● Удостоверение Ветерана труда (при наличии); ● копия СНИЛС (для подсчета страхового стажа); ● копии архивной справки о периоде трудоустройства, военного билета, трудовой книжки, выписки из ПФР (любого из указанных документов, для подтверждения страхового стажа).
5	Документы, подтверждающие наличие прав у представителя на подачу бумаг за гражданина (если документы поручено передать представителю)	● Паспорт РФ представителя (или иное удостоверение личности); ● ксерокопия паспорта заявителя, за которого в центр обращается представитель; ● документ, доказывающий тот факт, что у представителя имеются соответствующие полномочия (нотариально заверенная доверенность).

Существует 6 причин, на основании которых гражданину, проживающему в Москве, может быть отказано в присвоении статуса предпенсионера:

У заявителя не имеется прав на то, чтобы ему был присвоен статус предпенсионера в целях назначения некоторых социальных льгот (например, гражданин не достиг необходимого возраста).
Ранее гражданин уже обращался в центр “Мои документы” с просьбой присвоить ему статус предпенсионера, и по делу было принято положительное решение (статус был присвоен).
Заявитель подал документы, которые не отвечают требованиям законодательства Москвы или России.
Представленные заявителем документы утратили силу (истек срок, на протяжении которого документ считается годным).
В документах, которые представил гражданин, имеются противоречивые (или ложные) сведения.
Заявитель представил документы (сведения), которые не подтвердились при обмене информацией с органами власти в рамках межведомственного взаимодействия.

Мужчине, проживающему в Москве, исполнилось 60 лет. Он обращается в центр “Мои документы” и успешно подтверждает статус предпенсионера. Помимо прочих социальных льгот, москвич претендует на получение ежемесячной городской денежной выплаты в размере 1000 рублей, поскольку он является Ветераном военной службы. Каждый месяц гражданину начисляется пенсия в размере 24 тысяч рублей. Помимо этого, мужчина получает 25 000 рублей в месяц процентами по вкладу в банке. Наконец, москвич получает доход от вложенных в акции средств в размере 100 тысяч рублей в месяц. Совокупный доход предпенсионера составляет:

25 000 р. + 24 000 р. + 100 000 р. = 149 000 р. в месяц.

или 149 000 р. х 12 мес. = 1 788 000 рублей в год.

ЕГДВ полагается ветеранам военных действий, чей годовой доход не превышает 1,8 млн рублей. 1,788 млн

Ошибка: Предпенсионер хотел бы найти подработку, но не может найти работодателя. Тогда он оплачивает профессиональную переподготовку.

Ошибка заключается в том, что в России предпенсионеры имеют возможность на безвозмездной основе (за счет государства) освоить новую профессию, чтобы в дальнейшем найти работу.

Ошибка: Гражданин со статусом предпенсионера желает оформить льготу на бесплатный проезд в общественном транспорте и компенсацию телефонной связи. При этом предпенсионер пользуется исключительно услугами такси и мобильным телефоном.

Бесплатный проезд по городу и межгороду не распространяется на поездки на такси. Что касается компенсации телефонной связи, гражданин имеет право возместить расходы на звонки по стационарному (домашнему) телефону. Стоимость звонков на местные номера с мобильного телефона не будет возмещена, даже в случае отсутствия домашнего телефонного аппарата.

Вопрос: Можно ли подать документы на получение карты москвича для льготника и/или на получение государственных услуг, предназначенных для предпенсионеров, в тот же день, когда я подаю бумаги на присвоение мне статуса предпенсионера в Москве?

Ответ: Да, можно подать документы одновременно. При этом, пока идет оформление карты москвича, заявитель вправе на месте получить временный единый социальный билет (он позволяет на безвозмездной основе пользоваться услугами городских и пригородных перевозчиков). Однако, в случае, если в итоге решение по делу будет отрицательное, и статус предпенсионера присвоен не будет, заявления на оформление льгот и на получение карты москвича будут аннулированы.

Вопрос: Какие государственные услуги можно начать оформлять в день подачи заявления о желании получить статус предпенсионера в Москве?

Для многих период жизни после выхода на пенсию связан с одиночеством, частыми депрессиями и скукой. В большей мере это связано с тем, что человек, который до этого был постоянно занят, неожиданно получает массу свободного времени, но не знает, что с ним делать.

Здесь и возникают проблемы досуга пожилых людей. Многие пенсионеры считают, что принять участие в их решении должны близкие родственники, не обращая внимания на собственную занятость по работе, и наличие личных дел. Такая позиция приводит к возникновению обид, которые усиливают депрессию и обостряют хронические заболевания.

Но, в тоже время, послепенсионный период можно посвятить самообразованию, творчеству, увлечениям. Наличие большого количества свободного времени позволяет выбрать любой вариант времяпрепровождения: выучить иностранный язык (можно вместе с внуками), путешествовать, пойти на какие-либо курсы, получить навыки в определенном виде искусства.

Рекомендуемые к прочтению статьи:

Социальное обслуживание пожилых людей
Заболевания старческого возраста
Ценные советы, как выбрать пансионат

Досуг пожилых людей может быть целиком посвящен самореализации. Чтобы помочь пенсионеру в этом вопросе, необходимо выяснить область его интересов и помочь подобрать увлекательные варианты отдыха. Важно, чтобы участие пожилого человека в этом было максимально активным. Этот фактор, при наличии личного желания пенсионера, является необходимым условием для организации досуга на высоком качественном уровне.

Организация досуга пожилых людей предполагает проблемы следующего характера:

Сокращение возможностей по организации досуга происходит в основном не из-за низких возможностей пожилого человека, а по причине отсутствия необходимого количества денег, транспортных сложностей и т.д.;
Малодоступность различных видов отдыха для пожилого человека;
Существуют определенные возрастные ограничения для развития некоторых навыков и способностей для пожилых людей. Кроме того, следует учесть необходимость адаптации человека к новым условиям жизни по завершения активной трудовой деятельности.
Недостаточно развитое социальное окружение, которое может способствовать участию пенсионеров в организации отдыха и проведении досуга.

Большинство пожилых людей практически все свое время проводят возле телевизора. К сожалению, молодое поколение не всегда поддерживает интерес бабушек и дедушек к сериалам и развлекательным передачам. Но, как советуют психологи, не стоит ограничивать или запрещать просмотр передач, поскольку это своего рода для них практически единственный фактор отвлечения от болезней и забот. Вы только можете им посоветовать для просмотра не менее интересные, но познавательные передачи — о музыке, путешествиях и животных. Это поможет организовать культурный досуг пожилого человека.

Многие пожилые люди помнят еще время, когда по радио транслировали постановку спектакля или запись концерта, только это действие происходило в строго установленное время. Теперь появилось такое замечательное изобретение, как аудиокнига, с помощью которой можно слушать любые произведения в удобное время и в своем любимом кресле. Для людей с плохим зрением это просто находка и многие с большим удовольствием пользуются этим благом цивилизации.

Не каждый пожилой человек имеет свое хобби и причиной этому может быть не ограниченность, а простая нехватка времени для увлечений в более молодом возрасте. Но предпочтения и любимые занятия есть у всех, главное внимательней присмотреться к человеку. Зачастую многие пенсионеры не понимают чем они могут себя занять, как проводить появившееся в избытке свободное время. Но вы можете проявить внимательность и подарить бабушке кулинарную книгу, может в ней проснется талант кулинара, а дедушке книгу о рыбалке или резьбе по дереву. Проявите фантазию и попробуйте вызвать интерес к какому-либо занятию — флористике, вязанию, рисованию, лепке, вышивке, музыке, пению и другим видам творчества, рукоделия и ремесленного искусства.

Часто от пожилых людей можно слышать различные житейские истории, некоторые из них являются любимыми, поскольку постоянно пересказываются в течение десятилетий. Предложите подробно записать жизненную историю на бумаге для своих потомков. Это не только интересно, но и полезно для пожилого человека, ведь нужно напрягать память, вспоминать правила правописания и проявлять способности творческого письма. Книга с мемуарами может содержать фотографии как документальное подтверждение, личные зарисовки, рисунки или любое другое оформление.

Если человек утратил способность к письму или плохо видит, предложите ему записывать свои воспоминания на диктофон. Здесь также можно проявить творческую фантазию: в процессе записи можно спеть свою любимую песню, прочесть стих или прозу. Такие лирические отступления делают работу более интересной и скрашивают свободное время.

Любое занятие и особенно творческое не только скрашивает свободное время, но и продлевает жизнь пожилому человеку, делает ее более насыщенной и интересной.

Система физических упражнений, основанная на концентрации и дыхательной практике. При выполнении упражнений прорабатываются и укрепляются все части тела.

Суть йоги в установление баланса между фазами активности и расслабления. Статические позы удерживаются в течении нескольких минут. Возвращает суставам подвижность, нормализует работу сердечно-сосудистой и пищеварительны�� систем.

Здесь научат основам рисунка и составлению композиций, помогут развить мастерство и стиль. В детстве нам всем нравилось рисовать, так почему же не попробовать снова?

Если душа не только танцует, а еще и поет, вам точно сюда! В репертуаре-классический, народный, эстрадный вокал и джаз.

Площадка «Веранда танцев» недалеко от Майского просека.

Радиодискотека «Танцы на любой вкус» Ежедневно с 12-00 до 14-00 бесплатно
Вечера бальных танцев:
- по четвергам с 18-00 до 20-00 – вход 150р.
- Для пенсионеров и инвалидов – 50р.
- Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.
DISCO-вечеринка:
- по пятницам с 19-00 до 23-00 – вход 100р.
- Выходные и праздничные дни с 21-30 до 23-00 – вход 200р.
Мелодии нашего двора выходные и праздничные дни с 19-00 до 21-30 вход 200р.
Ретро+
- выходные и праздничные дни с 15-00 до 17-30 – вход 150р.
- для пенсионеров и инвалидов – 50р.
- Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.

На некоторые из программ можно приобрести абонементы:

«Ретро+», «Вечер бальных танцев»

10 посещений:

Обычный-1200р.,
Льготный-500р.

20 посещений

Обычный-2250р.,
Льготный-1000р.

«Мелодии нашего двора»

10 посещений – 1600р.
20 посещений – 3000р.

Эстрада «Ротонда» на главной аллее парка

Радиодискотека «Для тех, кому за…»

вторник, среда, пятница с 16-00 до 19-00
четверг с 14-00 до 17-00
выходные и праздничные дни с 13-00 до 15-00

Вход свободный

Место проведения: Сад астрономов

Понедельник, среда, пятница и выходные дни с 10-00 до 11-00
Средний возраст спортсменов 55-70 лет, старших 75-80

Телефон для справок и записи в секцию +7-985-258-18-86 Терехова Мария

В шатре возле шахматно-шашечного клуба

При себе иметь ракетки и теннисные мячики.

В будние дни с 09-00 до 21-00
Выходные дни с 09-00 до 18-00

Сеанс 1 час

Вход 50р.

Адрес: 6-й Лучевой просек, д.3
Ежедневно с 10-00 до 22.00
+7-926-351-73-80

Стоимость проката и одного посадочного места 50р., билет действителен в течении всего дня.

Экскурсии по Москве бесплатно для пенсионеров

На самом деле не так просто организовать досуг пенсионеру. Это связано с целым рядом важных причин.

отсутствие лишних денежных средств;
территориальная удаленность от центров досуга и отдыха пенсионеров;
малое количество досуговых центров для людей пожилого возраста;
общественное непонимание или порицание. Нередко пенсионеры сталкиваются с недоумением близких или родственников, которые предполагают, что после выхода на пенсию, необходимо только сидеть дома.

Досуг обязан быть у любого пенсионера. Его можно организовать и самостоятельно. Кружок для пенсионеров можно организовать дома:

Просмотр телевизора — практически каждый дедушка или бабушка смотрят подолгу любимые сериалы или телепередачи. Этот вариант считается самым легким и доступным.
Чтение книг или прослушивание аудиокниг — последний способ более прогрессивный. Достаточно легко и просто скачать аудио версию книгу из интернета и слушать её. Для этого нет необходимости напрягать зрение. К тому же, слушать можно и на прогулке.
Шоппинг — это слово, которое приятно людям всех возрастов. В случае недостаточной финансовой поддержки, можно приобретать приятные мелочи, не тратя при этом много средств.
Воспоминания — приятный способ скоротать время. За прожитую жизнь скопилось очень много историй, воспоминаний. Все их можно собрать воедино. При желании сделать это можно двумя способами: записать на диктофон или же зафиксировать в тетради. В любом случае, вспоминая смешные моменты из жизни, приходит масса положительных эмоций.

Клуб общения «Надежда». С пожилыми гражданами работают психологи, которые помогают преодолеть препятствия и ограничения в налаживании межличностных контактов, рассказывают, как преодолевать стресс и все это делают в интересной игровой форме.
Клуб прикладного творчества «Боярыня» собирает пожилых рукодельниц и мастериц, а также тех, кто хочет научиться вышивке. Для создания здорового духа соперничества постоянно проводятся конкурсы на лучшую поделку, сделанную своими руками. С мастерством пенсионеров приглашают познакомиться жителей Томска на творческих выставках.
Если пожилому гражданину необходимо правовое или психологическое консультирование, он может обратиться в томский клуб «Заисток». Преимущество этого кружка состоит в том, что также совместно с библиотеками города он организовывает праздничные мероприятия и творческие вечера.
Не забыты и бывшие воспитанники интернатов, с которыми проводятся психологические тренинги, сирот учат как формировать доверительные отношения в социуме и повысить уровень культуры.
Основная проблема, с которой сталкиваются пожилые люди, – ухудшение состояния здоровья, а ведь от этого зависит настроение, желание творить, улыбаться, наслаждаться жизнью и развиваться.

Каждодневные развлечения

Организация праздников

Куда Сходить Пенсионеру Бесплатно В Москве

Особой популярностью пользуются кружи по изучению иностранных языков. Направление помогает пенсионерам развивать память, ближе знакомиться с литературой, традициями и культурой других стран. Со знанием иностранного языка у пожилых людей расширяется круг общения. Они заводят новых друзей, уверенно чувствуют себя во время путешествий.

Проводятся занятия в профильных учебных заведениях, языковых институтах при посольствах.

При обучении используются прогрессивные методики, наглядные материалы и пособия. Самое популярное направление – английский язык. Наряду с этим пенсионеры могут выбирать другие курсы. Например:

немецкий язык;
итальянский язык;
французский язык;
китайский язык.

Посмотреть места, где можно заняться спортивной ходьбой в свое удовольствие, можно на сайте мэра Москвы.

Москвичам старшего возраста доступны более 30 видов активностей: театр, художественно-прикладное творчество, рисование, интеллектуальный клуб, гимнастика, английский язык, компьютерные технологии, ОФП и многие другие.

ЖЕЛАЕМ ВАМ МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ!

Женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет и москвичи, досрочно вышедшие на пенсию по выслуге лет
Постоянно зарегистрированые в Москве
Не имеющие медицинских противопоказаний*

*Участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья.

Итак, человек пожилого возраста решил заняться спортом. Важно понимать особенности своего организма и ходить на занятия для людей соответствующей категории, чтобы не навредить ему.

Пенсионер может пойти на фитнес, но это должен быть щадящий режим, особенно для тех людей, которые ранее не имели повышенной физической нагрузки.

Занятия помогут привести себя в форму, улучшить состояние здоровья, повысить настроение и познакомиться с новыми людьми.

Фитнес для пожилых людей проводится по специальной программе, поэтому, отправляясь в центр, необходимо уточнить, какая нагрузка планируется.

Как известно, мыслительная деятельность способствует продлению жизни.

Сейчас популярность набирают компьютерные курсы для пенсионеров, где люди преклонного возраста могут научиться пользоваться техникой, отправлять электронные письма, платить по счетам, общаться посредством соцсетей, звонить родственникам и друзьям через специальные программы. На подобных курсах также освещается техника безопасности при нахождении в сети интернет.

Многие пожилые люди с удовольствием посещают уроки компьютерной грамотности, так как это позволяет им не зависеть от детей в некоторых вопросах.

К примеру, посмотрите ролик о бесплатных компьютерных курсах для пожилых людей, организованных в ЗАО Москвы.

Как еще скрасить досуг в 2021 году?

Некоторые клубы и социальные центры организуют танцы для людей пожилого возраста. Это отличный способ отвлечься от одиночества, найти новых друзей, поднять себе настроение и сменить обстановку.

Вот, например, посмотрите ролик: Пять главных изменений для пенсионеров в 2021 году.

Льготы для пенсионеров в Москве в 2021 году

Если здоровье позволяет и есть желание, даже в преклонном возрасте можно помогать другим людям.

Многие пенсионеры помогают при больницах, церквях и других социальных учреждениях.

Они также ездят с визитами в дома престарелых и детские дома. Это позволяет расширить круг общения, интересов и постоянно находиться в обществе, чувствуя себя занятым и нужным другим людям.

Социальная активность – один из факторов долголетия, поэтому, уйдя с работы, совершенно не обязательно закрываться дома и лишаться различных интересов.

Волонтерство – отличный способ реализовать себя тем людям, которые на бывшей работе привыкли быть постоянно в социуме.

Москва предлагает для пенсионеров в 2021 году бесплатно множество вариантов.

Например, если человек проживает в Юго-западном административном округе, то ему следует обратиться в местные органы социального обслуживания.

Здесь ему дадут некоторые адреса. По льготам вполне вероятно получить и путевки. Сами органы социального обслуживания населения, в том числе и в ЮЗАО, периодически организуют специальные мероприятия и досуг для различных категорий граждан, надо лишь сообщить о желании в них участвовать. Многие занятия проводятся бесплатно.

Организуют социальные центры и обучение по различным направлениям. Это могут быть курсы вязания, компьютерные уроки, лекции о здоровом образе жизни.

Если хочется сходить на танцевальный вечер, то лучше отправиться в клуб.

Адреса районных центров самообслуживания можно узнать на сайте Департамента труда и социальной защиты населения.

И напоследок, небольшое видео о бесплатных экскурсиях по Москве от профессиональных гидов.

Женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет и москвичи, досрочно вышедшие на пенсию по выслуге лет
Постоянно зарегистрированые в Москве
Не имеющие медицинских противопоказаний*

*Участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья.

Одним из видов социальной помощи пожилым жителям столицы является предоставление возможности участия в специальных проектах, которые организуются московскими властями и волонтерскими организациями. Социальные программы для пенсионеров в Москве имеют основное отличие от традиционных видов помощи, направленных на улучшение жизненного уровня пенсионеров – участвовать в них могут все желающие, причем нет необходимости собирать справки и прочие документы. Для участия пожилому человеку необходимо прийти в территориальный центр соцобслуживания с паспортом, СНИЛС и пенсионным удостоверением. Получив консультацию и определившись с направлением, следует заполнить заявление, после чего можно приступать к занятиям.

Организованная при поддержке мэрии Москвы бесплатная программа для пенсионеров – жителей столицы стартовала 1 марта 2019 года. Это пилотный проект, по результатам которого будут определены основные направления работы в зависимости от заинтересованности граждан и их пожеланий. В настоящее время пожилые лица, предпочитающие активный образ жизни, могут развиваться по следующим направлениям:

спорт;
занятия творчеством;
танцевальные кружки;
языковые курсы;
компьютерная грамотность;
здоровый образ жизни.

Правила безопасной подготовки к Пасхе
Онлайн-экскурсии к Международному дню музеев
Выходные на Новый год 2019-2020 по производственному календарю

Предусмотренные программой спортивные занятия помогут пенсионерам оставаться активными и быть в хорошей форме, не смотря на свой возраст. Пожилым людям (если на то нет медицинских противопоказаний) доступны занятия на свежем воздухе или в спортивных залах. Все кружки бесплатные, а тренировки проводятся под руководством опытных тренеров. Среди основных направлений числятся:

посещение бассейна;
скандинавская ходьба;
гимнастика;
игровые виды спорта;
легкая атлетика.

Для интеллектуального, а также творческого развития предусмотрены такие направления, как:

доступ к электронным базам библиотек;
бесплатное посещение кинотеатров;
экскурсии в музеи.

Дополнительно предусмотрено создание творческих клубов по интересам, где опытные тренеры и преподаватели будут обучать пенсионеров разнообразным видам творчества:

пение;
бальные и народные танцы;
живопись;
вышивание;
вязание;
кулинария
хендмейд.

Соцпроект предусматривает возможность переквалификации или обучения граждан пенсионного и предпенсионного возраста. Для них предлагаются две основные программы:

Обучение иностранным языкам, с помощью которых пенсионеры смогут свободно общаться с иностранцами, познавать чужую культуру, тренировать память, заводить новые знакомства.
«С компьютером – на ты!». Проект, позволяющий пожилым лицам научиться работать с компьютером, офисными программами, осуществлять серфинг в интернете, общаться в скайпе, искать необходимую информацию, осуществлять покупки, оплачивать счета онлайн.

Основная задача направления – начать правильно питаться и научиться слушать свой организм. Участие поможет пенсионерам:

вести здоровый образ жизни;
научиться выбирать полезные продукты;
отказаться от вредных привычек.

Участникам проекта доступен ряд услуг:

санаторно-курортное лечение;
социальное обслуживание в медицинских центрах;
обследования.

На самом деле не так просто организовать досуг пенсионеру. Это связано с целым рядом важных причин.

Посмотреть места, где можно заняться спортивной ходьбой в свое удовольствие, можно на сайте мэра Москвы.

Гражданин достиг возраста 60 лет (если заявитель – мужчина) или 55 лет (для женщин).
У обратившегося имеется звание “Ветерана военной службы” (или “Ветерана труда”) ИЛИ страховой стаж, достаточный для оформления страхового пенсионного пособия по возрасту.
Имеется регистрация на территории Москвы.

Документы (перечень будет представлен ниже) следует подавать в любом центре “Мои документы” на территории города Москвы. Специалисты отдела направят бумаги в управление социальной защиты населения (отдел по месту постоянного проживания заявителя).

Экспертам УСЗН закон предоставляет 6 рабочих дней на то, чтобы изучить документы гражданина и принять решение о присвоении ему статуса предпенсионера или об отказе в удовлетворении требований. Первым днем считается тот, который следует за днем регистрации заявления в центре “Мои документы” (дата будет указана в расписке о приеме бумаг, который выдаст сотрудник отдела).

Вязание, вышивание, плетение бисером и много других мастер-классов, для тех кто давно хотел попробовать новое и любит делать что-то своими руками.

Польза их очевидна, освоив навыки владения интернетом и смартфоном вы значительно упростите себе жизнь в современном мире. Вы сможете найти нужную информацию, позвонить родным бесплатно, пользоваться городскими электронными услугами, записаться на прием ко врачу и совершать покупки, не выходя из дома.

Научно доказано, что те кто изучает иностранные языки, почти не страдают от болезни «Альцгеймера». Кроме того это отличная тренировка памяти, возможность путешествовать и заводить новых друзей по всему свету.

Место встречи: Главный вход в парк со стороны ул. Барклая, д.22

по вторникам и четвергам с 11-00 до 12-00

Телефон преподавателя +7-926-627-09-47 Ирина

Правовые отношения и личные документы
Недвижимость
ЖКХ и городское хозяйство
Информатизация, связь и СМИ
Транспорт
Работа, наука и образование
Медицина и здоровье
Финансы, налоги, бизнес
Торговля, бытовое обслуживание, услуги
Культура, спорт, отдых
Домашние и дикие животные
Льготы и социальная сфера
- Семья, дети, молодежная политика
- Пожилые, ветераны труда, войн и Вооруженных сил
- Государственные программы города Москвы
- Пенсии, пособия, льготы и выплаты в Москве
- Лица с ограниченными физическими возможностями
- Все льготы Московского региона по типам и льготным категориям населения
Дайджест

3 организации
4 документа
5 ссылок
8 справочных услуг
2 горячие линии
6 государственных услуг
6 комментариев

Центр социального обслуживания
Отдел социального обеспечения
Совет ветеранов
Совместные прогулки

– Ничего удивительного, сейчас без интернета никуда, – говорит он. – Одни хотят научиться общаться по скайпу, соцсетям, завести емейл. Другим важно научиться оплачивать коммуналку не выходя из дома. Но почти все первым делом просят помочь зарегистрироваться на «Доброделе».

Учеба, работа, забота о детях и внуках… И вот наконец у Вас появилось время для себя! Хотите провести его необычно, увлекательно и с пользой? Запишитесь на наши экскурсии. Это один из лучших видов культурного отдыха, который позволит изучить прошлое, полюбоваться настоящим, задуматься о будущем города. Приходите! Мы гарантируем заряд положительных эмоций и знакомство с интересными людьми.

В морозные зимние деньки, когда вся страна наслаждается долгожданными новогодними праздниками, приглашаем Вас на увлекательную автобусную экскурсию «Огни новогодней Москвы», которая даст Вам уникальную возможность лицезреть всю красоту праздничной столицы, величие московских ёлок, усыпанных яркими огнями, великолепие новогодней иллюминации и ледовых фигур.

Досуг в Москве для пенсионеров бесплатно

Как известно, мыслительная деятельность способствует продлению жизни.

К примеру, посмотрите ролик о бесплатных компьютерных курсах для пожилых людей, организованных в ЗАО Москвы.

Как еще скрасить досуг в 2021 году?

Вот, например, посмотрите ролик: Пять главных изменений для пенсионеров в 2021 году.

Помимо развлечений полезно заняться оздоровительными процедурами. Пенсия – не повод запускать свое здоровье.

Многие медицинские исследования доступны бесплатно или по заниженной стоимости.

Предлагает, например, свои услуги стоматология, где человек любого возраста может улучшить состояние своих зубов или вставить протезы.

Это значительно улучшит качество жизни. Стоматология выявит и скрытые проблемы зубов и полости рта, которые еще не проявились явно, но их требуется устранить.

Дополнительно люди пожилого возраста посещают группы здоровья. Желательно также пройти комплексное обследование организма, такую услугу предоставит клиника, что позволит узнать, на что обратить внимание.

Фитнес – это тоже один из способов оздоровления. Доказано, что люди, посещающие занятия, через некоторое время ощущают значительные улучшения в самочувствии.

Помимо фитнеса полезно сходить на дыхательную гимнастику.

Программа «Московское долголетие» работает онлайн и на открытых площадках

Москва предлагает для пенсионеров в 2021 году бесплатно множество вариантов.

Если хочется сходить на танцевальный вечер, то лучше отправиться в клуб.

И напоследок, небольшое видео о бесплатных экскурсиях по Москве от профессиональных гидов.

Площадка «Веранда танцев» недалеко от Майского просека.

Радиодискотека «Танцы на любой вкус» Ежедневно с 12-00 до 14-00 бесплатно
Вечера бальных танцев:
- по четвергам с 18-00 до 20-00 – вход 150р.
- Для пенсионеров и инвалидов – 50р.
- Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.
DISCO-вечеринка:
- по пятницам с 19-00 до 23-00 – вход 100р.
- Выходные и праздничные дни с 21-30 до 23-00 – вход 200р.
Мелодии нашего двора выходные и праздничные дни с 19-00 до 21-30 вход 200р.
Ретро+
- выходные и праздничные дни с 15-00 до 17-30 – вход 150р.
- для пенсионеров и инвалидов – 50р.
- Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.

На некоторые из программ можно приобрести абонементы:

«Ретро+», «Вечер бальных танцев»

10 посещений:

Обычный-1200р.,
Льготный-500р.

20 посещений

Обычный-2250р.,
Льготный-1000р.

«Мелодии нашего двора»

10 посещений – 1600р.
20 посещений – 3000р.

Эстрада «Ротонда» на главной аллее парка

Радиодискотека «Для тех, кому за…»

вторник, среда, пятница с 16-00 до 19-00
четверг с 14-00 до 17-00
выходные и праздничные дни с 13-00 до 15-00

Вход свободный

Место проведения: Сад астрономов

Понедельник, среда, пятница и выходные дни с 10-00 до 11-00
Средний возраст спортсменов 55-70 лет, старших 75-80

Телефон для справок и записи в секцию +7-985-258-18-86 Терехова Мария

В шатре возле шахматно-шашечного клуба

При себе иметь ракетки и теннисные мячики.

В будние дни с 09-00 до 21-00
Выходные дни с 09-00 до 18-00

Сеанс 1 час

Вход 50р.

Адрес: 6-й Лучевой просек, д.3
Ежедневно с 10-00 до 22.00
+7-926-351-73-80

Стоимость проката и одного посадочного места 50р., билет действителен в течении всего дня.

Парк Фили

Место встречи: Главный вход в парк со стороны ул. Барклая, д.22

по вторникам и четвергам с 11-00 до 12-00

Телефон преподавателя +7-926-627-09-47 Ирина

На самом деле не так просто организовать досуг пенсионеру. Это связано с целым рядом важных причин.

отсутствие лишних денежных средств;
территориальная удаленность от центров досуга и отдыха пенсионеров;
малое количество досуговых центров для людей пожилого возраста;
общественное непонимание или порицание. Нередко пенсионеры сталкиваются с недоумением близких или родственников, которые предполагают, что после выхода на пенсию, необходимо только сидеть дома.

Просмотр телевизора — практически каждый дедушка или бабушка смотрят подолгу любимые сериалы или телепередачи. Этот вариант считается самым легким и доступным.
Чтение книг или прослушивание аудиокниг — последний способ более прогрессивный. Достаточно легко и просто скачать аудио версию книгу из интернета и слушать её. Для этого нет необходимости напрягать зрение. К тому же, слушать можно и на прогулке.
Шоппинг — это слово, которое приятно людям всех возрастов. В случае недостаточной финансовой поддержки, можно приобретать приятные мелочи, не тратя при этом много средств.
Воспоминания — приятный способ скоротать время. За прожитую жизнь скопилось очень много историй, воспоминаний. Все их можно собрать воедино. При желании сделать это можно двумя способами: записать на диктофон или же зафиксировать в тетради. В любом случае, вспоминая смешные моменты из жизни, приходит масса положительных эмоций.

Организация досуга пенсионеров не должна заканчиваться на этих домашних хобби.

Из самых полюбившихся – скандинавская ходьба, пение, спортивные и бальные танцы, рисование.

Бесплатный Досуг Для Пенсионеров В Москве 30 01 2020

Проводятся занятия в профильных учебных заведениях, языковых институтах при посольствах.

Посмотреть места, где можно заняться спортивной ходьбой в свое удовольствие, можно на сайте мэра Москвы.

Занятия проводятся на открытом воздухе или в помещениях. Средняя продолжительность 30–40 минут. Это оптимальное время для пожилых людей. Кружки ведут опытные тренеры. Нагрузка рассчитывается индивидуально для каждого, поскольку важно учитывать состояние здоровья и возможности занимающихся.

Фитнес-программы чередуют в себе энергичные упражнения и минутки отдыха. Любители спокойных тренировок могут записаться на йогу.

Массовые занятия для современных бабушек и дедушек проводятся в парках Москвы.

Найти подходящее место можно на сайте мэра Москвы.

Отслеживание ребенка по телефону — как установить приложение и правила пользования
Интерлок – что за ткань
Сколько варить кукурузу

Новое направление, развивать которое начали с 2020 года, – кружки по сценическому и актерскому искусству. Так, например, в Юго-Западном административном округе в галерее «Беляево» действует кружок «Домашний театр». Записаться на него могут все желающие вне зависимости от своих творческих способностей или опыта работы на сцене.

Основные направления – обучение искусству художественного слова, декламации, авторской песни.

Классическое или джазовое пение, народные песни, блюз, частушки, вокал и хоровое искусство – вот лишь небольшой перечень направлений, доступных посетителям вокальных кружков. Участники проекта поют не только для души, многие из них принимают участие в конкурсах и фестивалях, которые проводятся в столице и других регионах. На мастер-классы приглашаются артисты.

Запись желающих проводится в центрах социального обслуживания, домах культуры.

Вы можете разучить новые гимнастические упражнения, освоить необычные кулинарные рецепты, получить советы по уходу за собой, играть в интеллектуальные игры, учиться танцам, пению, рисованию, иностранным языкам и многому другому не выходя из дома — через интернет.
Основы вокального искусства, знакомство с различными традициями исполнения и техниками вокала.

Отправиться на экскурсию можно, вооружившись готовыми маршрутами, которые составляют и выкладывают в интернет краеведы-энтузиасты. К некоторым из них «прилагается» экскурсовод, другие нужно внимательно изучить заранее и только потом отправляться на местность. Чаще всего на бесплатные экскурсии нужно заранее регистрироваться на сайтах экскурсионных компаний.

За дыхательную гимнастику проголосовали 23% человек. Занятия ведутся по методам Стрельниковой и Бутейко. 10% пенсионеров отдали предпочтение йоге.

В пятницу вечером «РГ» решила заглянуть на огонек в центр на Таганке. В велком-зоне гостей встречали дружелюбные администраторы. Показали, налево — уютная «Тихая гостиная» с книжными стеллажами, диванами и креслами. Красивые мужчины в костюмах и женщины с элегантными прическами склонились над сборниками у настольных ламп. «Это собрание поэтического клуба», — тихонько пояснили девушки.

Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты.

Заранее подготовьте то, что может понабиться вам во время занятий: спортивный инвентарь, ручку, бумагу, кисточки, инструменты и т. п.

За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг».

Пенсионеры составляют четверть населения Москвы, ведь с каждым годом растет средняя продолжительность жизни. После окончания трудовой деятельности у человека появляется больше свободного времени и нужно его чем-то наполнить.

Несмотря на то, что Центр в основном обслуживает жителей ЮАО и конкретных районов, сюда приезжают пожилые со всей Москвы, поскольку именно в ТЦСО «Орехово» зародились такие заслуженные, востребованные и популярные проекты, как «Школа Королевской осанки» и «Школа гаджетов».

С 1 октября в проекте «Московское долголетие» стартовал новый онлайн-сезон. Для участников доступно более 30 видов активностей: информационные технологии, иностранные языки, гимнастика, рисование, пение, театральные мастерские, художественно-прикладное творчество, танцы и много другое. Также открыто два новых направления — «Литературная мастерская» и «Онлайн-экскурсии».

Народные, современные, бальные или спортивные помогут вновь почувствовать себя молодыми и найти приятную компанию.

Москва делает все возможное, чтобы времяпрепровождение пенсионеров было активным и интересным, поскольку они активные горожане, при этом в полной мере пользующиеся городскими онлайн-сервисами и уверенно серфингующие в интернете.

Бесплатный досуг для пенсионеров в Москве 30 01 2021

На некоторые из программ можно приобрести абонементы:

Эстрада «Ротонда» на главной аллее парка

Экскурсии по Москве бесплатно для пенсионеров

Куда Сходить Пенсионеру Бесплатно В Москве

Льготы для пенсионеров в Москве в 2021 году

Досуг в Москве для пенсионеров бесплатно

Программа «Московское долголетие» работает онлайн и на открытых площадках

На некоторые из программ можно приобрести абонементы:

Эстрада «Ротонда» на главной аллее парка

Парк Фили

Бесплатный Досуг Для Пенсионеров В Москве 30 01 2020

Похожие записи:

Добавить комментарий Отменить ответ